Metodologia

A “Trajetória de Vida Positiva” é um modelo de life coaching composto por oito etapas programadas. Neste Life Coaching Individual é utilizado um pequeno número de técnicas simples, seleccionadas da Hipnose Clínica, mindfulness e terapias holísticas visando a realização de um conjunto de conceitos e valores assentes nas investigações da Psicologia Positiva. Parte-se do princípio que a pessoa, ao descobrir o melhor de si mesmo e ao compartilhá-lo com aqueles com que convive socialmente, inicia um caminho que o conduz a um estado de maior bem-estar físico e psicológico. Às sessões programadas das etapas podem vir a juntar-se mais sessões intercalares e não programadas, que devem servir para solucionar situações não resolvidas nos oito passos iniciais.

O coaching pode igualmente ser aplicado a grupos ou pequenas comunidades locais, sendo essa a nossa oferta de Life Coaching para grupos. Nesta vertente, vamos encontrar as mesmas oito etapas programadas, seguindo um protocolo idêntico, sendo que as sessões intercalares deixam de estar previstas. Em última análise, pretende-se atingir de forma direta o grupo ou a comunidade onde cada um se integra, contribuindo para a realização do que a Psicologia Positiva designa de comunidade positiva e florescimento pessoas.

Diferenças entre as duas vertentes do Life Coaching

Tratando-se essencialmente de um mesmo método, as diferenças entre as duas versões na utilização decorrem do facto das condições da sua utilização: individual ou em grupo.

Objectivo

É através do Life Coaching individual que desejamos chegar a todos aqueles que se encontrem insatisfeitos consigo e com o que os rodeia e que pretendam iniciar um processo de crescimento interior e desenvolvimento pessoal, em busca do melhor de si mesmos e dos que estão à sua volta. Devolver-lhes a esperança desde que estejam dispostos a evoluir para um ser humano melhor.

Dizer-lhes que trazem dentro de si a consciência primordial, que neste momento se encontra adormecida. E que essa consciência, uma vez desperta, mudará a maneira como se vêm a si próprios e aos outros. Para eles temos um instrumento poderoso com provas dadas sob a forma das sessões individuais da Trajetória de Vida Positiva.

Além de querermos acordar indivíduos pretendemos também chegar aos pequenos grupos, às comunidades locais, escolas, prisões, grupos de auto-ajuda, orfanatos, etc.. E ainda às empresas, associações culturais, ONGs e todo o tipo de grupos de pessoas onde se pretenda a melhoria do relacionamento interpessoal e a eficácia do funcionamento interno. Todos eles serão os candidatos naturais e imediatos ao Life Coaching para grupos para atingir os fins procurados.